Икария, Греция
Фото: turizm.world

Средняя длительность жизни зависит от разных факторов: культурная среда, психологический комфорт, система здравоохранения, политическая устойчивость и др. Однако в некоторых странах жизнь действительно проходит не только долго, но и с удовольствием. Исследователь Дэн Бюттнер рассказал о голубых зонах, где длительность жизни имеет высокие показатели.

Окинава, Япония

На острове Окинава живут люди, долгожительство которых научно доказано. 85 лет проживает практически всё население. Кроме того, они остаются здоровыми и бодрыми, любят путешествовать и наслаждаться каждым днем. Своим секретом называют правильное отношение к жизни: физическая активность, чистая еда, эмоциональная стабильность.

Окинава, Япония
Фото: breeze.ru

Сардиния, Италия

Жители Сардинии отличаются весьма внушительной продолжительностью жизни. Здесь часто устанавливают возрастные рекорды. К примеру, местная семья была названа самой «взрослой» в мире, общее количество их лет составило 818. Глава семьи Консолата (106 лет), уверена, что своей долгой и насыщенной жизнью она обязана местным продуктам, хорошей генетике, географическим условиям, а также блюду итальянской кухни – минестроне.

Сардиния, Италия
Фото: travels.co.ua

Никоя, Коста-Рика

На полуострове средний порог смертности невероятно низкий. Здесь продолжительность жизни составляет 90 лет. Местные жители рассказывают, что их цель состоит из ЗОЖ, со стремлением проводить как можно больше времени на свежем воздухе, а также почтении семейных ценностей и духовности.

Никоя, Коста-Рика
Фото: LifeGlobe

Икария, Греция

Согласно данным исследования, в Икарие очень низкий уровень хронических и онкологических заболеваний. Местное население остается здоровым благодаря прогулкам, фермерству, рыболовству, а также большому вниманию к отдыху и физическим активностям.

Икария, Греция
Фото: turizm.world

Читайте еще: Экотуризм: лучшие отели для умиротворения