1. На воде
- Серфинг, комментирует Анна Цукур — фитнес коуч, health ambassador, серфер, сноубордер и travel-гид.
Серфинг — самый стильный и технично-сложный вид спорта, который развился в целую культуру со своей религией, легендами и правилами. Это уникальное хобби, позволяющее не только получать удовольствие и улучшать физическое состояние тела, но и способствующее духовному развитию. Океан — огромная сила, и с помощью серфинга можно научиться контактировать с этой водной стихией.
С чего начать:
Профессиональный инструктор в серф-школе расскажет вам теорию и поможет на практике освоить первые шаги и покорить первые волны. Начинать заниматься можно в любом возрасте.
Где практиковать:
Выбор зависит от сезона. Весной и осенью можно поехать в Европу: Португалия, Испания и Франция. Зимой лучше отправиться в более теплые страны: Шри-Ланка, Индонезия (Бали), Латинская Америка (Коста-Рика, Никарагуа, Панама). Лучшими местами для серфинга также считаются: острова Ментавай, Пуэрто-Эскондидо, Улувату (Бали).
- Кайтсерфинг, комментирует Влад Задирака — фотограф и путешественник, vladzadiraka.com
Это идеальное занятие для тех, кто любит стихию моря, океана и обожает стоять на доске (серфинг, скейт, лонгборд, сноуборд или вейк). Лично мне кайтсерфинг нравится больше чем сноуборд, из-за того что это летний вид спорта. Ведь шлепанцы намного удобнее ботинок, а шорты — зимнего костюма. К тому же девушки в бикини и экзотические фрукты всегда ждут тебя на пляже).
Кайт считается безопаснее, чем вейкбординг и требует меньшей физической подготовки, чем серфинг, где 90% успеха — твои навыки. Здесь все относительно просто: хочешь — катайся по гладкой воде (кайтбординг), или же на волнах, используя серфовую доску. При этом ты практически не устаешь, так как купол кайта тянет наверх. Благодаря этому, нагрузка на спину и ноги в разы меньше, чем во время катания на серфе или сноуборде.
С чего начать:
Тренировки с инструктором на начальном этапе обучения обязательны. Ведь получить травму очень легко из-за неумения одновременно управлять куполом в воздухе и доской на воде.
Где практиковать:
Под Киевом есть несколько спотов (мест для катания). Выбирайте в зависимости от направления ветра (он должен быть in-shore). Среди них: Лебедивка, Козаровичи, Глебовка (Киевское море), Цибли.
Египет: из плюсов практически всегда стабильный ветер, недорого и нет разницы во времени. Можно также поехать на материковую Испанию/Португалию или остров Фуэртевентура. Отдельно выделяется остров Маврикий с обилием фруктов и сочетанием кайтсерфинга и классического серфинга. Также рекомендую поехать в Таиланд. Так хорошие споты в Хуахине, а также на островах Самуи и Панган. Отличный выбор — Филиппины (Боракай) и Вьетнам (Муйне).
2. Под водой:
- Дайвинг, комментирует Владимир Бут — мастер-инструктор PADI, совладелец киевского дайв-центра «U-Bootmarine».
Дайвинг — это уникальный экстремальный вид отдыха, хобби, спорт и стиль жизни. Для кого-то это стимул для путешествий и отличный способ вырваться из-под власти гравитации, почувствовав удивительное состояние невесомости. Также — это замечательная возможность исследовать уголки планеты, до которых мало кто добирается.
С чего начать:
Наиболее известная дайвинг ассоциация — PADI, она занимает около 70% рынка. Среди других можно выделить SSI, которая с каждым годом набирает все больше популярности. По окончании обучения двух видов ассоциаций студенты сдают теоретический экзамен и получают международный сертификат, дающий право на погружение в любой точке мира.
Начать можно непосредственно во время отдыха, на курорте, либо же в дайв-центре по месту жительства (наиболее лучший вариант). Стоимость зависит от выбранной системы обучения, и, конечно же, места. Начальный курс по системе PADI в Египте обойдется в 300-400 евро, на Мальдивах — 600-800 $, в Киеве — 350-450 $. Обучение по системе SSI выйдет в среднем на 50 долларов дешевле.
Где практиковать:
Став дайвером, вы сможете увидеть весь мир, ведь 71% поверхности нашей планеты занимают моря и океаны. Непременно отправляйтесь на остров Сипадан в Малайзии; совершите погружения в Тихом Океане на Галапагосах, у острова Кокос; обязательно посетите архипелаг Раджа Ампат в Индонезии. Это потрясающие места со своей экосистемой, подводная флора и фауна которых никого не оставит равнодушным.
3. В горах:
- Скалолазание, комментирует Карпин Сергей, мастер спорта по скалолазанию, спортивный стаж 25 лет, тренерский 15 лет.
Это передвижение по любой, на вид непреодолимой плоскости, а не только скале. Скалолазание гармонично действует на наш организм. Развиваются координация, цепкость, ловкость, сила и выносливость. Также возрастает психологическая устойчивость.
С чего начинать:
Чтобы попробовать, необязательно ехать далеко. Практически в каждом городе имеются хорошие залы, где можно освоить этот спорт на искусственном рельефе. Дабы не изобретать велосипед, основы техники получите с тренером. На данный момент в Киеве около десяти профессионалов в этом виде спорта. В среднем, индивидуальная тренировка стоит 250 гривен. В Киеве можно обучаться в ЦАО Гиперион на Фрунзе, и в Jiwa на Святошино.
Где практиковать:
По всей Европе очень много красивых мест для скалолазания. Например, под Парижем есть местечко Фонтенбло — это известный район среди скалолазов со всего мира.
- Горный трекинг, комментирует Александр Кислун, ONE LIFE director & expedition chief.
Слово «трекинг» переводится буквально как «пеший поход» в горах. Популярность этого вида отдыха понятна: помимо поддержания физической формы и изучения новых культур, трекинг — это красиво. Пейзажи, за которыми обычно идут «трекеры», захватывают дух и дарят незабываемые эмоции. А кульминацией горного похода является преодоление некой высоты, как правило, до 5-6 тысяч метров.
С чего начать:
С физической подготовки и закупки необходимой экипировки. Специальных навыков здесь не требуется, нужно просто идти:) Из экипировки понадобятся: ботинки, брюки, ветровка и рюкзак. У людей, которые были хоть раз в жизни в походе, часть вещей уже есть.
Где практиковать:
Новички могут попробовать трекинг в Карпатах. Туда можно отправиться фактически в любое время, когда не лежит снег. Трекинговый поход с местным гидом обойдется приблизительно в 1000 грн.
Для «продвинутых», как правило, нужна более серьезная высота. За ней едут в Альпы, на Кавказ, или в Гималаи — это наша страсть в ONE LIFE, любимые и самые высокие горы планеты!
Бюджет такой поездки может колебаться до нескольких тысяч евро. Цена зависит от перелета, гидов, наличия носильщика и т.д.
Популярные и однозначно самые пейзажные места на планете — это трек к Базовому лагерю Эвереста; трек вокруг Аннапурны; Королевство Верхний Мустанг; закрытое королевство Бутан; паломнические обходы в Тибетe; вокруг озера Байкал; в районе горы Казбек; в Южноамериканских Андах, Фудзияма в Японии; по норвежским фьордам; треки в районе Монблана и в Шамони по Альпам.
