Как бы мы ни вслушивались в слова песен, которые для нас поют со сцены, мы до конца так и не поймем, что на самом деле на душе у артиста. Не поймем и после многочисленных прочитанных интервью и мониторинга Instagram, какими бы откровенными они ни были. Любой портрет будет неполным, ведь даже у открытой книги есть склеенные страницы. Беречь свой внутренний мир и сохранять гармонию, когда ты на виду у миллионов людей, а твой график – от зари до зари, невероятно сложно. Это под силу очень сильной личности, которая осознает ценность заботы о себе.

Chance for traveller приоткрыл заветную дверь певицы TAYANNA, которая рассказала, как ее внутренний мир стал ее силой.

О САМЫХ ВАЖНЫХ РИТУАЛАХ

Первое, что я делаю, когда просыпаюсь, – улыбаюсь. Затем обнимаю сына. Выпиваю два стакана воды. Запускаю точки «пять врат», медитирую, занимаюсь йогой или делаю комплекс ни-ши – очень полезные упражнения для сосудов. И, в зависимости от того, сколько остается до начала рабочего дня, я иду купаться в озере или бегать. Времени на все это хватает с головой, ведь обычно я просыпаюсь в половине шестого или в шесть. Для меня это несложно, поскольку я – жаворонок с детства.

Утро – основополагающее время для меня. Ритм артистической жизни является большим испытанием для организма. Но именно благодаря моим практикам, утреннему бегу, дыхательным упражнениям, у меня есть энергия для полноценной работы. Я бы сказала, это время суток для меня святое. Все об этом знают: на гастролях я или нет, состою в отношениях или не состою, утро всегда только мое, когда меня не нужно трогать и разговаривать со мной. Это время для себя.

При этом очень важным для меня является бег. Это то, что меня гармонизирует и позволяет структурировать мысли. Порой во время бега могу спланировать больше дел и каких-то важных вещей, чем на протяжении всего дня. Я бы назвала это активной медитацией.

ОБ УХОДЕ ЗА ДУШОЙ

Такая утренняя рутина у меня уже давно, с детства, просто за годы она обрастала чем-то новым. Я обожаю изучать что-то новое. Вообще я невероятно любопытная – всегда интересуюсь чем-то. Мне повезло – на моем пути мне постоянно попадались интересные высокодуховные люди, которые делились со мной знаниями. Большинство моих знакомых, которые появлялись в моей жизни с 13 лет, связаны с разными духовными практиками.

Кроме этого, мои родители с детства читали очень много книг на эту тему – Ошо, Агни-йога. Они с детства привили мне важность того, что нужно следить за собой – ходить по снегу, обтираться, делать зарядку. Поэтому все мои утренние ритуалы – это, скорее, привычка, чем что-то недавно приобретенное в связи с веяниями времени.

Правда, у меня был этап, когда такой образ жизни отошел на второй план. Я только переехала в Киев на учебу и жила в общежитии. Для меня это оказалось большим стрессом, приходилось думать о выживании, да и условия, конечно, вовсе не способствовали «утренним ритуалам» так, как я к этому привыкла в частном доме. На тот период я больше примкнула к материальному миру. Сделала очень много выводов, многое пережила.

Все это меня привело назад к практикам – и на этот раз это было уже осознанно. Тогда мне было 27. Ведь в детстве ты, скорее, повторяешь то, что делают твои родители, или придерживаешься их рекомендаций. А вот во взрослом возрасте, да и еще сквозь призму полученного опыта, это уже твое решение. Что могу сказать – именно духовные практики помогли мне справиться со многими сомнениями и ранами, а сейчас дают мне энергию жить и быть собой.

О СОВРЕМЕННОЙ ЖЕНСТВЕННОСТИ

Красота не только снаружи, но и внутри – это не тренд, не веяние времени. Ведь если посмотреть чуть дальше географически, можно увидеть, что такие принципы красоты были в Индии или Японии – важна духовность. На каком-то этапе у нас это отходило на десятый план. А когда речь заходила о красоте, фокус перемещался на внешность.

Но природу не обманешь – человек начал обращаться к поиску внутренней гармонии, то есть внутренней красоты. Если ты наполнен любовью – к себе, к окружающему миру, к своему делу, тогда ты красив. На тебя не только обращают внимание, но и задерживают его.

О ЖЕНЩИНАХ, КОТОРЫЕ ВДОХНОВЛЯЮТ

Меня восхищают украинки. У нас так много красивых и успешных женщин, которыми так приятно вдохновляться. Например, Маша Ефросинина, Катя Сильченко, Алла Клименко – каждая из них большая личность.

А из мировых wonderwomen меня вдохновляет Мадонна – мне импонирует ее внутренний мир, ее видение, сила воли и духа, и, конечно, вера. У нее такая сильная вера! Еще мне нравится Бейонсе как настоящий трудоголик и человек опять-таки с большой верой в свое творчество и карьеру. Она никогда не останавливается. Вот такие люди меня и вправду вдохновляют – они не сдаются. Они не оглядываются на других, а идут своим путем. Отчасти об этом я рассказываю в моем альбоме «Жіноча сила», который выходит этой весной.

CHANCE-БЛИЦ

Любимое направление для путешествий весной… Европа.

Любимый город… Лондон.

Любимый пляжный курорт...Мальдивы.

Для сбора чемодана мне необходимо… 30 минут.

Куда бы я ни летела, в моем чемодане всегда есть… книги.

С собой в самолет я обязательно беру… книгу.

Лайфхак, помогающий мне выглядеть свежей после длительного перелета… не есть в самолете.

В путешествиях я больше всего люблю… выключать телефон и посвящать время себе.

Когда у меня плохое настроение, я… иду бегать.

Мечтаю побывать на… Бали.

Героиня: TAYANNA

Читайте еще: Город, который дарит чувство влюбленности: Travel Story из Рима