Однажды при подготовке материала на другую тему я наткнулась на исследование, датированное 2005 годом. Это было краткое содержание независимого отчета, созданного Фондом будущего от имени Cendant Travel Distribution Services. В нем говорилось о том, каким будет мир путешествий в далеком тогда 2020 году. Среди прочего было сказано, что соло-туризм к этому времени станет невероятно популярным и причиной тому будет то, что число желающих никогда не вступать в брак стремительно растет. Я задумалась: действительно ли дело только в этом?

Дело в эпохе

Конечно, как и у любого процесса, популярности путешествий в одиночку способствовали сразу несколько причин. Одна из них действительно заключается в том, что современные люди с гораздо меньшей охотой вступают в брак по сравнению с упомянутым 2005-м. Однако сегодня эта причина не является основополагающей: результаты исследования, опубликованные в прошлом году Lonely Planet, сообщают, что 60% людей, которые путешествуют в одиночку, состоят в браке.

Эксперты туристического рынка отмечают, что среди соло-туристов женщин больше, чем мужчин – в среднем на 20– 30% – и поясняют это психологическими особенностями. Среди них то, что слабый пол куда больше подвержен самоанализу, самопознанию и активному поиску себя, а путешествуя в одиночку, приобретаешь время для всего этого. Также на бронь одиночных билетов влияет желание современного человека быть свободным и хотя бы иногда принадлежать себе. Согласно исследованиям Квинслендского университета (Австралия), отдых без друзей и родных позволяет не просто побыть наедине с собой, но и возвращает психологический контроль над жизнью (а точнее, чувство этого контроля).

Копенгаген, Дания

Также на бум одиночных путешествий повлияло и стремительное развитие соцсетей, благодаря которым пользователи со всего мира стали больше узнавать о таком виде отдыха и вдохновляться на собственный опыт. Тесно связана с этим еще одна причина – наличие такого феномена, как «страх упущенных возможностей», одного из «заболеваний» активного населения второго десятилетия XXI века, когда пользователю кажется, что жизнь других (сквозь призму соцсетей) ярче и насыщеннее, чем его. Это побуждает его к активным действиям.

Соло-поездки просочились и в массовую культуру: от научно-популярных историй Беара Гриллса по Discovery до мемуаров Элизабет Гилберт. А если брать глобальные сопутствующие факторы, такие как повышенная тревожность, постоянные стрессы и едва ли не круглосуточное пребывание в информационном поле, то популярность путешествий в одиночку была просто неизбежной. И, конечно, не потому, что люди одиноки, а потому, что они просто хотят этого. Каждый – по своей причине.

Что дает

Опрошенные мной путешественники, испытавшие опыт поездок в одиночестве, почти единогласно говорят, что главное их достоинство – отсутствие необходимости под кого-либо подстраиваться. Это дает возможность избежать любых неудобств или чувства вины, которые часто сопровождают принятие решений с партнером или друзьями, куда отправиться сегодня, например, смотреть Колизей или в деревню в 70 километрах от Рима на ферму.

Тревел-блогер и фотограф Романна Скрипка два месяца путешествовала в одиночку этой весной – это дольше, чем кто-либо из моих знакомых. Удовольствие ни под кого не подстраиваться она также называет первым из преимуществ. «Ты никогда не знаешь, какие эмоции ты будешь испытывать, исследуя что-то новое. Вот ты поднимаешься на какой-то вулкан и хочешь сделать остановку, чтобы отдохнуть, а еще спустя некоторое время , чтобы осмотреться, насколько там красиво. А тут тебе хочется, наоборот, ускориться, так как ты уже устал и пошел дождь, и ты хочешь, чтобы это поскорее закончилось. Или вовсе сойти с пути. Каким бы близким ни был вам ваш спутник и насколько хорошо вы бы ни понимали друг друга, все равно у вас возникают разные желания. И ты думаешь об этом – произвольно или нет. А путешествуя в одиночку, ты сосредоточен на пути и на себе. Ты преодолеваешь себя, и в это время оказывается, что узнаешь о себе или об этом мире что-то новое, слышишь то, что раньше не слышал», – говорит мне она.

Тревел-блогер и фотограф Романна Скрипка

Романна, к слову, замужем, что также противоречит однобокой теории, что соло-туристы – не семейные люди. «Эти два месяца и все, что в них происходило, показали мне, что в обычной жизни я во многом отвыкла полагаться на саму себя. Путешествия в одиночку – это еще и о том, как научиться брать ответственность. И это очень полезно, неважно в отношениях ты или нет», – объясняет Романна. К положительным эффектам соло-поездки она добавляет и комфортный выход из собственного кокона. «В жизни я, скорее, интроверт, чем экстраверт. Путешествуя одна, я вдруг обнаружила в себе интерес к новым знакомствам. Я слышала о таком, и вот это произошло со мной – в своих одиночных поездках я познакомилась с многими невероятными людьми. Возможно, дело в обстоятельствах, которые дают тебе полную свободу», – подытоживает девушка.

Среди прочего, что дает одиночное путешествие, конечно же, эмоциональная перезагрузка. Кто-то находит нужные ответы, кто-то меняет свое отношение к происходящему, кто-то наконец-то понимает, чего он хочет. Среди заядлых соло-туристов певица Злата Огневич. Она говорит, что, ввиду насыщенного темпа жизни, идеальнее отдыха не найти. «Лучше всего я восстанавливаюсь в одиночестве, молчу, медитирую и… путешествую. Это прекрасный опыт, ведь из таких путешествий ты не возвращаешься прежним человеком. Никогда. Когда вы наедине с собой, есть возможность услышать внутренний голос, познать себя ближе и наметить план будущих действий. В идеале свести к минимуму социальные сети, сериалы по ночам, просмотр Instagram. Больше свежего воздуха, пеших прогулок, купайтесь, дурачитесь, вспоминайте беззаботное детство, доставайте все глубоко спрятанные эмоции наружу. Ведь когда вы одни, вы по-настоящему можете быть собой», – делится Злата.

Нужно ли отправляться куда-то одному только потому, что это настоятельно советуют лидеры мнений или знакомые, за которыми вы так пристально наблюдаете в соцсети? Конечно, нет. Этот опыт определенно должен быть по-настоящему желанным – неважно запланированным или спонтанным. Разобраться с нюансами соло-путешествий помогут и специальные сервисы, на которых можно узнать больше реальных отзывов и маршрутов – например, на solotravelerworld.com.

Мнение психолога: путешествие в одиночку – это действительно польза или побег от себя и реальности?

«Я настаиваю, что путешествие в одиночку – это путь не от кого-то или от чего-то. Путешествие соло – это, прежде всего, путь к себе. Но, как и всякий путь, его нужно пройти. Давайте попробуем разобраться с психологическими моментами принятия или познания себя в контексте путешествия в неизвестную местность, разделив его на этапы.

Первый этап, который проходит любой путешественник, приземлившись в аэропорту и позже оказавшись в городе или где бы то ни было, – он осматривается. Он старается сориентироваться на местности и как-то исследовать для себя ближайшее пространство и, конечно же, определить себя в нем. Наблюдает, чтобы понять, на что это все похоже и как при этих обстоятельствах выглядит его внутренний мир.

На втором этапе мы начинаем привыкать к городу. Понимаем, как устроены местные жители и жизнь в этой местности в принципе. К примеру, в Испании – к сиесте, а во Франции – к тому, что любую фразу нужно начинать со слова Bonjour. Также происходит привыкание к себе, точнее, к тому внутреннему миру, который успели исследовать. Мы начинаем привыкать к тому, что он у нас есть, как он устроен, чем ограничен и какие переживания и жизненный опыт в нем живут.

Дальше мы начинаем спокойно гулять по городу так, будто мы тут всегда и были, как будто он наш. У нас есть наши улочки, наши кофейни, наши знакомые двери и подворотни. Именно в этот момент приходит успокоение. Успокоение происходит и у нас внутри, как только мы осваиваемся в своем внутреннем мире, изучаем то, что нам давно знакомо и понимаем, что нам еще неизвестно о нем.

На четвертом этапе у нас происходит признание ценности своего внутреннего мира. Мы чувствуем благодарность тем принципам, которые сделали нас теми, кто мы есть сейчас, а также понимание того, какие ценности пора изменить, несмотря на то, что когда-то они были для нас важны. Если это происходит, мы начинаем в какой-то момент осознавать насколько важно было уехать.

На пятом этапе мы начинаем принимать все то, что дало нам это путешествие. Краски эмоций, запахи, новые вкусы и картинки. А главное, мы начинаем принимать тот мир, который есть у нас внутри со всеми его ценностями, и начинаем выстраивать мостик во внешний мир. И самое важное, принимая себя или находя ответы на нужные вопросы, мы начинаем устанавливать невидимую границу, которая поможет беречь себя и свой внутренний мир. А это значит, что мы наконец готовы полюбить себя.

И вот тогда нам точно больше не захочется убегать от кого-то или чего-то, если такие мысли были раньше. Нам захочется останавливаться для того, чтобы у нас наверняка была возможность найти точку развития. Понять себя преды- дущих, спроектировать будущих и продолжить жить в гармонии и принятии себя», – утверждает психолог Вера Романова.

Сингапур

Три очевидные вещи, о которых стоит подумать, путешествуя в одиночку 

1. Маршрут. Спонтанность – это хорошо, но если вы неопытный соло-путешественник, стоит проработать сценарий, который избавит вас от возможной паники из-за отсутствия плана действий.

2. Логистика. Чем долететь, как добраться из аэропорта – очевидные вещи. Также стоит продумать, как и на чем будете передвигаться на месте.

3. Безопасность. Что делать в случае форс-мажоров – проработайте план «Б» заранее. Если машина поломалась, если украли вещи, если не успели на самолет, если пристает назойливый незнакомец и др.

Северное сияние в Норвегии

ТОП-10 безопасный направлений для путешествий в одиночку

1. Сингапур

2. Норвегия

3. Исландия

4. Финляндия

5. Узбекистан

6. Италия

7. Швейцария

8. Канада

9. Индонезия

10. Дания

Читайте еще: Solo-туризм: чем полезны путешествия в одиночку