Каждый хотя бы раз слышал о том, насколько сильно гормоны “управляют” нашим организмом и поведением. Особенно внимательны к гормональному фону должны быть те, кто следят за своим весом, хотят похудеть или просто вести здоровый образ жизни.
Так, сбой в работе щитовидки приводит к нарушениям в обмене веществ, в связи с чем может появляться отечность и лишний вес. Инсулин отвечает за переход глюкозы из крови в клетки и ткани организма и если мы часто употребляем простые углеводы, то уровень инсулина молниеносно повышается. А гормон стресса – кортизол – это магнит для висцерального жира, который накапливается в брюшной полости.
Об этих нюансах, а также о важности слушать свой организм и относиться к гормональному фону максимально внимательно расскажет врач Наталья Самойленко на образовательной встрече в ресторане Bassano 15 мая. Билеты можно бронировать по телефону +380 (93) 843 24 88.
Наталья Самойленко – автор книги “Еж, пей, худей”, врач-диетолог, которая уже 18 лет формирует персональные программы по похудению и правильному питанию. Среди ее клиентов – Катя Осадчая, Маша Ефросинина, Наталья Могилевская. Наталья расскажет о важности сбалансированного питания и о том, какие ошибки обычно совершают в попытках сбросить вес.
Лекция Натальи Самойленко – это мероприятие в рамках цикла образовательных встреч проекта #Среда Обитания (@thesredaobitania). Его автор – Валерия Должикова, которая раз в месяц приглашает эксперта в сфере здоровья, красоты или моды для того, чтобы за вкусным завтраком обсудить актуальную тему и узнать полезную информацию. Первым спикером стал Андре Тан, теперь на очереди встреча с Натальей Самойленко.
Валерия Должикова
Читайте также: Большое яблоко на вкус и цвет: гастрогид Анны Вергельской по Нью-Йорку
