ВЫШЛО ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ЛЕГКОЙ АДАПТАЦИИ К СМЕНЕ ЧАСОВЫХ ПОЯСОВ

Night Flying

Ученые из Мичиганского университета разработали для путешественников приложение, помогающее пережить джетлаг.

Разработчики приложений обеспокоились состоянием здоровья путешественников. Теперь негативный эффект от частой смены часовых поясов (джетлаг) можно максимально уменьшить благодаря новому приложению. Программа получила названиеEntrain и доступна пока только для устройств на базе iOS. 

Основано приложение на двух математических моделях, описывающих циркадные ритмы (внутренние часы) человека. Эти ритмы напрямую связаны с солнечным светом. Приложение подскажет пользователям, когда нужно побыть в полной темноте, а когда — на свету. По утверждению разработчиков, это поможет быстрее адаптироваться к новому часовому поясу. Для составления индивидуального графика туристу нужно указать время в пункте назначения, свой привычный распорядок дня и некоторые другие данные. Иногда приложение советует выйти на свет или, наоборот, спрятаться от него. Для того чтобы создавать искусственное затемнение днем, ученые советуют как минимум ходить в затемненных очках.Это поможет хоть минимально снизить последствия резкой смены часовых поясов.